林北走到江鹏跟前，打了声招呼，“江老师，没想到还能上您的课。”
“哈哈。”
江鹏咧嘴一笑，“我昨天不是说过嘛，咱们还会见面的。怎么样，到了一班可还適应？”
“还行。”
林北点了点头，“老师，那我过去了。”
走进负重室，里面是一排排的铅衣柜，从六十公斤到两百二十公斤不等。
林北取出一件適合自己尺码的负重铅衣，熟练的套在身上。
一百五十公斤的重量瞬间压下，让他身体一沉。
回到训练室。
不少同学已经开始做深蹲跳。
林北简单拉伸一下后，也加入了其中。
砰！砰！砰！
每一次落地，都砸得地板砰砰作响。
汗水很快浸湿了他的衣衫，做到第五十组时，双腿已经开始发软……
林北咬紧牙关，继续坚持。
江鹏背著双手，转到他身边，看了一眼，点了点头，又走开了。
终於……
一百组深蹲跳做完了。
林北喘著粗气，看了一眼其他人。
宋澈和孟舒雨等七八个人也做完了，已经开始下一组训练。
尤其是年级第一的宋澈。
做完一百组深蹲跳后，脸不红气不喘，一副游刃有余的样子。
这会儿功夫。
他已经连续做了好几组伏地挺身，每一下都做到最低点，胸口几乎贴地，隨即以惊人的爆发力撑起身体……
林北默默评估了一下。
对方的体能，至少是他的一点五倍以上。
“天外有天，人外有人。”
他感慨一声后，收回视线，也开始了伏地挺身训练。
紧接著是引体向上……
等全套动作做完，一节课就这么过去了。
在场眾人，除了宋澈还留有余力，其他人都累得瘫坐在地上。
“休息三分钟。”
江鹏看了眼手錶，面无表情的道：“三分钟后，开始体术操练。”
眾人顿时一阵哀嚎。
这位新来的体术老师，怎么比之前的程老师还要魔鬼啊。
第二节体术课。
眾人开始操练《进阶体术》全六式。
普通班的学生只学了前三式，后三式要到高二才学。
精英1班的学生，自然没这个问题，早已学完了全部六式。
林北之前被江鹏开过小灶，已经提前將后三式学会，除了最后一式外，前面五式已被他练到融会贯通，也就是精通级的水平。
所以，他这节课重点练习最后一式『鹰击式』。
“启动肌肉协同检测……”
和之前一样，他一边练习，一边藉助面板的扫描功能，辅助自己纠正动作，优化肌肉发力。
一节课下来。
这最后一式的『肌肉协同率』，一口气提升了三个百分点，达到了50.2%。
“恭喜。”
江鹏不知何时走到他的身边，夸讚道：“看来你假期没閒著，这么快就將『鹰击式』修炼到精通级了。”
“……”
林北看了一眼面板上堪堪过50%的肌肉协同率，有些猝不及防。
啊，不是，这就精通级了？